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2007.12.27
お水の話 その2 お水の流れとその働き
こんにちは！
一休の藤本です。 クリスマスも終わりとうとう一年の締めくくりですね。
皆さんにとって今年一年はどんな年でしたか？
年をとったせいか、あっと言う間に一年が過ぎていくなぁ〜と感じます。
時間というものは、止めておく事も貯めておくことも出来ません。
時間という財産は、誰にも平等に同じように時を刻んで行くんですね。
当たり前のことですが、普段はあまり意識していないので
無駄な時間を過ごしている事に気がつかなかったりします。
私も、来年こそはもっと時間を有効になおかつ楽しく使えるように頑張ろうと思います。
さて、今年最後の健康通信は先月の続きで『お水』について。
今回はお水の流れとその働きについてです。
では、 今あなたが飲んだコップ一杯の水が、どのように身体の中を流れまたどのような
働きをしていくのかをみていきます。
� 。械杏淡紂△泙嵯豈佞貌�ります。
口から入った水分は、３０秒後には胃を通過し、大腸の腸壁から毛細血管に吸収され
その壁を通り抜けて血液に入り込みます。
そのおかげで血液はサラサラ状態を保つことができます。
�◆。永�後、脳や生殖器に入ります。
脳や子宮などの生殖器はカラダにとって大切な役割を果たしているため、
たくさんの血液を必要とします。
サラサラの血液から十分な酸素が補給されると頭はスッキリし脳は活性化します。
�� １０分後、皮膚細胞に入ります。
水分を摂ることにより皮膚は内側から潤ってきます。
また、セルライトなどの脂肪組織の固まりを予防する効果もあります。
�ぁ。横以�後、心臓、肝臓、腎臓に入ります。
これらの臓器の７０％が水分で構成されています。
血液は内臓に達し、細胞に新鮮な酸素や栄養を与えることにより活性化させます。
また、血液中の水分は胆汁や膵液などの消化液を作るときにも必要となります。
このように「お水」が自分のカラダにとって何故大切なのか、そしてカラダのために
どんな働きをしてくれるのかを知ることで「お水」に対する意識が変わってくると思います。
人間のカラダは、そう簡単に変わるものではありません。
毎日の少しずつの積み重ねが、今現在のあなたのカラダを作ってきたわけです。
自分のカラダとしっかり向き合い、今の少しずつの努力の積み重ねが
5年後、１０年後のあなたのカラダを作っていきます。
あなたのカラダは、少しずつですが確実に変化していきます。
私たちは、来年もそんな皆様のお手伝いをさせていただけたらと思っています。
今年１年、本当にありがとうございました。
これからも研鑽を重ね、皆様に還元していきたいと思っております。
それでは、皆様にとって良い年になりますように・・・・・
また、来年お待ちしております。
ＰＳ 新年は1月４日（火）より営業いたしております。
一休の藤本です。 クリスマスも終わりとうとう一年の締めくくりですね。
皆さんにとって今年一年はどんな年でしたか？
年をとったせいか、あっと言う間に一年が過ぎていくなぁ〜と感じます。
時間というものは、止めておく事も貯めておくことも出来ません。
時間という財産は、誰にも平等に同じように時を刻んで行くんですね。
当たり前のことですが、普段はあまり意識していないので
無駄な時間を過ごしている事に気がつかなかったりします。
私も、来年こそはもっと時間を有効になおかつ楽しく使えるように頑張ろうと思います。
さて、今年最後の健康通信は先月の続きで『お水』について。
今回はお水の流れとその働きについてです。
では、 今あなたが飲んだコップ一杯の水が、どのように身体の中を流れまたどのような
働きをしていくのかをみていきます。
� 。械杏淡紂△泙嵯豈佞貌�ります。
口から入った水分は、３０秒後には胃を通過し、大腸の腸壁から毛細血管に吸収され
その壁を通り抜けて血液に入り込みます。
そのおかげで血液はサラサラ状態を保つことができます。
�◆。永�後、脳や生殖器に入ります。
脳や子宮などの生殖器はカラダにとって大切な役割を果たしているため、
たくさんの血液を必要とします。
サラサラの血液から十分な酸素が補給されると頭はスッキリし脳は活性化します。
�� １０分後、皮膚細胞に入ります。
水分を摂ることにより皮膚は内側から潤ってきます。
また、セルライトなどの脂肪組織の固まりを予防する効果もあります。
�ぁ。横以�後、心臓、肝臓、腎臓に入ります。
これらの臓器の７０％が水分で構成されています。
血液は内臓に達し、細胞に新鮮な酸素や栄養を与えることにより活性化させます。
また、血液中の水分は胆汁や膵液などの消化液を作るときにも必要となります。
このように「お水」が自分のカラダにとって何故大切なのか、そしてカラダのために
どんな働きをしてくれるのかを知ることで「お水」に対する意識が変わってくると思います。
人間のカラダは、そう簡単に変わるものではありません。
毎日の少しずつの積み重ねが、今現在のあなたのカラダを作ってきたわけです。
自分のカラダとしっかり向き合い、今の少しずつの努力の積み重ねが
5年後、１０年後のあなたのカラダを作っていきます。
あなたのカラダは、少しずつですが確実に変化していきます。
私たちは、来年もそんな皆様のお手伝いをさせていただけたらと思っています。
今年１年、本当にありがとうございました。
これからも研鑽を重ね、皆様に還元していきたいと思っております。
それでは、皆様にとって良い年になりますように・・・・・
また、来年お待ちしております。
ＰＳ 新年は1月４日（火）より営業いたしております。
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