前回、ＤＨＥＡは性ホルモンの分泌を促し、
さまざまな病気への免疫機能を高めるホルモンとして、
とても大切なものであるというお話をしましたネ！

では、ＤＨＥＡの分泌を促す方法とは・・・・・・

実はおもしろい結果が報告されている。
「自分の青春時代にアクセスする」ことがＤＨＥＡの
分泌を促すらしい・・・・

あなたの楽しかった青春時代を思い出してください。。。。。

昔、やっていたスポーツをしてみたり・・・・
好きだった歌手のコンサートにいってみたり・・・・

日常生活のなかで忘れてしまっていた
「興味」や「好奇心」「ワクワク感」「ドキドキ感」などを
思い出すことでＤＨＥＡの分泌量は増えて
若さを維持できるのです。

そういえば・・・・

いつまでも若々しい人って・・・

年齢を重ねても好きなことに打ち込んでいたり
コドモのようにはしゃいだりしていませんか？

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